ナルヴィクの独白劇

不眠症患者がイラスト、小説、観たもの、食べたモノなどを書き綴るブログ

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病気

あまりにも不眠症が治らないので不眠症が何かを調べてみた。

もうずっと不眠症で平日はまともに眠れていない。その為、自分の現状と不眠症がどういったものか調べてみた。その結果、辞めるべきはコーヒーとタバコ、そして運動不足が原因だろうと思っている。