Narvikログ

不眠症患者が調べた事などを茶番するブログ

スーパーベターを利用した、たたき台

スーパーベター

ルール

  • 自分自身に挑戦する
  • パワーアップアイテムを集めて使う。
  • 悪者を見つけて戦う
  • エストを探してクリアする
  • 仲間を作る
  • 秘密の正体を持つ
  • エピックウィンを追及する

自分自身に挑戦する

パワーアップアイテムを集めて使う

悪者を見つけて戦う

  • やるべきことリスト
    • タバコをやめたい
    • コーヒーをやめたい
    • 不眠症をやめたい
    • 運動したいのに体が動かないのがいやだ
    • 腰がいたい
    • 運動をしようとする、何かをしようとするとやる気がなくなる
  • 悪者リスト
    • カフェインモンスター

      • このモンスターは一日にコーヒーを何度も進めてくる。しかも自然に、何度も。
      • 戦闘方法
        • 回避
          • コーヒーを取らない
        • 抵抗
          • 深呼吸をして、水を飲む。
        • 適応
        • 懐柔
        • 転向
          • カフェインを利用して、作業を進める。
    • タバコマン

      • 何となく、何度も、一日に誘惑をする
      • 回避
        • 深呼吸をして吸わない。
      • 抵抗
        • 吸いたくなったら30秒数える。
      • 適応
        • 吸った本数を数える。それをTwitterに投稿する
      • 懐柔
        • 吸うのがあっても生活はできる。また仕事はできる。
      • 転向
        • 自分がつらい時に気分を変える。    
    • お前は眠れない
      • 回避
        • 薬を飲む。
      • 抵抗
        • 携帯を観ないで布団に横になってめをつむる
      • 適応
        • 三時頃に寝てしまうのが不安。朝遅れてしまう。これを回避する方法は起き続けること。
      • 懐柔
        • 一日で何かを進められないのが不安。だからパワーアップアイテムを使い、それを用意つつ、何か一つでも進める
      • 転向
        • 深夜にやる事リストを作る

エストを探してクリアする

  • 価値観
    • 生涯、学習をする
  • エス
    • 本を開く。

エピックウィンを追求する

  • 一日、コーヒーを飲まない。